睡眠時無呼吸症候群

よくある質問

睡眠時無呼吸症候群の予防方法を教えてください

規則正しい生活を送ることが前提となります。睡眠不足や暴飲暴食、運動不足などを意識的に改善することで、睡眠時無呼吸症候群のリスクを減らせます。過度な飲酒も避けるようにしましょう。悪い歯並びや口呼吸が見られる場合は、矯正治療によって改善するのが望ましいです。矯正で歯並びが正常になり、口呼吸から鼻呼吸へと移行できれば、舌根沈下が起こるリスクも大幅に減少します。

睡眠時無呼吸症候群を放置すると死亡することはありますか？

深刻なケースでは死亡することもあります。それは睡眠時に呼吸が止まることで命を失うのではなく、交通事故や労働災害などが直接的な原因となります。睡眠時無呼吸症候群が長く続くと、心臓に大きな負担がかかり心停止を起こす場合もあります。それだけに睡眠時無呼吸症候群は放置せず、可能な限り早く治療を受けた方が良いといえるのです。

睡眠時無呼吸症候群の治療は何科が最適ですか？

閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、歯科で治療を受けると良いです。なぜなら、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の多くは、歯並びや呼吸法、顎の位置の異常に起因しているからです。それらはスリープスプリント治療や矯正治療で改善可能です。中枢性や重症度の高い睡眠時無呼吸症候群は、耳鼻咽喉科、呼吸器科、脳神経内科、精神科などでの治療が必要になる場合もあります。

睡眠時無呼吸症候群を自力で治す方法はありますか？

軽度の睡眠時無呼吸症候群であれば、生活習慣などを改めることで症状の改善が見込める場合もあります。例えば、過度な飲酒を控えたり、適度な運動を行ったりすることは、睡眠時無呼吸症候群の症状を改善する上で有効です。口呼吸を鼻呼吸へと移行する、舌筋をトレーニングする、舌根沈下が起こりにくい体勢で眠る、といった方法でも睡眠中のいびきや無呼吸が改善される場合もあります。それでも改善されない場合は、歯科や医科での治療を受けましょう。