こんにちは！

歯科衛生士の福田です☀️

最近は暑い日や大雨が降ったりと安定しない天気が続いていますね☔️

 

先日テレビでも紹介されているのを見たのですが「唾液腺マッサージ」について紹介します✨

口の中が乾燥すると・口臭・歯周病・虫歯を悪化させてしまいます

唾液にはさまざまな良い作用があるので、唾液を増やすことは全身の健康に繋がります⭐️

 

・口の中の３つの唾液腺

①耳下腺(皮膚と唾液腺の間が薄いのでおすすめです！)

②顎下腺

③舌下腺

食べ物をよく噛む事でも唾液は増えるのでご飯はよく噛んで食べましょう🍚

 

唾液腺マッサージによって✨

・お口の自浄作用が働く

・口周りの筋肉がほぐれ口が開きやすくなる

・食べること、飲み込むこと、会話がしやすくなる

 

唾液腺マッサージで唾液を増やして健康な身体を目指しましょう🌼

ご自身で簡単にできるので是非やってみてください😊