こんにちは。衛生士の藤田です😀

みなさんは子供の頃にご両親から「コーラ飲みすぎると歯が溶けるよ！」と言われたり、お子さんに注意したことありませんか👀？
一見子供に甘い炭酸やジュースを飲ませすぎない様にするための脅し文句かと思われますが、実は本当なんです！
歯科では酸蝕症と呼ばれていて、炭酸などの酸性が強いものを頻繁に口にすることにより、歯が溶けてしまう病気です。

それでは酸性の強いものとは何でしょうか？？
コーラ以外にも酸性の強いものはたくさんあります。
ワイン、オレンジジュース、レモン、ビール、清涼飲料水、紅茶、エナジードリンクなどなど… （中でもダントツでコーラの酸性度が強いです）

これらを全く摂らないようにするのは難しいと思いますので、今日からできる予防法をご紹介しますね✨
・酸性のものを食べたり飲んだりする頻度を減らす
・口の中に長く留めておかない
・酸性のものを摂取したあと水を飲んだりうがいをする
・フッ素を塗ったりフッ素入りの歯磨き粉を使う
・摂取後すぐに歯を磨かない（30分くらい空ける）

これらのことに気をつけて酸蝕症から歯を守りましょう🦷✨
分からないことや心配なことがあればいつでも聞いてくださいね🙆‍♀️